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Échelle de Pichot pour l'évaluation de la fatigue

Échelle de Pichot pour l'évaluation de la fatigue

La fatigue est une sensation d'affaiblissement physique ou psychique qui survient normalement à la suite d'un effort soutenu, et qui impose la mise au repos.

On parle de fatigue pathologique lorsque la personne se sent handicapée par rapport à son niveau de forme habituel pour effectuer ses activités quotidiennes.

L'échelle subjective de Pichot a été proposée pour mesurer l'importance de ce handicap.

................................................... ....

Parmi les huit propositions suivantes, déterminez celles qui correspondent le mieux à votre état en affectant chaque item d'une note entre 0 et 4:

(0 = pas du tout; 1= un peu, 2 = moyennement, 3= beaucoup, 4 = extrêmement)

- Je manque d'énergie.................................................0 1 2 3 4

- Tout demande un effort...........................................0 1 2 3 4

- Je me sens faible à certains endroits du corps.........0 1 2 3 4

- J'ai les bras ou les jambes lourdes ..........................0 1 2 3 4

- Je me sens fatigué sans raison.................................0 1 2 3 4

- J'ai envie de m'allonger pour me reposer..................0 1 2 3 4

- J'ai du mal à me concentrer ....................................0 1 2 3 4

- Je me sens fatigué, lourd et raide ...........................0 1 2 3 4

Total (sur 32) :..........................

Un total supérieur à 22 est en faveur d'une fatigue excessive, vous souffrez peut être d'un sommeil inefficace.

NB. Ce questionnaire aide à mesurer votre niveau général de Fatigue et n'établit pas de diagnostic.

Apportez le à votre médecin pour discuter des causes et des conséquences de cette fatigue dans votre vie.

http://www.sommeil-mg.net

 

Autres liens utiles :

Tout savoir sur la grippe saisonnière :

http://www.ameli-sante.fr/grippe-saisonniere.html

Risque d’intoxication au monoxyde de carbonne :

http://www.inpes.sante.fr/CO/default.html

http://www.stopmonox.com/#

Bien dormir mieux vivre

http://www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1215.pdf

Connaître la qualité de l’air de sa ville

http://www.atmo-france.org/fr/index.php?/2008052268/aujourd-hui-en-europe/id-menu-227.html

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